2019年3月29日金曜日

ヨガ、ピラティスでスッキリ?!

昨年から、エクササイズに目覚めましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ 

というのも、



ここ数年ぶくぶく太ってきた Σ( ̄。 ̄ノ)ノ 
服も毎年買わないといけないという始末になってきた😨



やばいです。


なので、

週に数回ジムに行きつつ、

週に2回ほどヨガ教室にも通いだしました。 


いやー運動するとスッキリします。

後味がいいですねぇ💓 


ヨガは、ずっとやっていたのに、
ここ1年ほど怠けていたので
とにかく
再開。






まず、Toronto Funでみつけて、

ヨガ中級クラスへ参加。 


が、



実際行ってみて Σ( ̄。 ̄ノ)ノ 

びっくり。


中級というからちょっと期待していたのですが、、、、
クラスメイトはおそらく全員60才以上じゃない?!
という感じ。


レベルも???
え?入門か初級?
かも?

という感じ。

それでも初級クラスも存在しているから、
おそらく中級?!

と、呼んでいて問題ないのでしょうが、、、、
年齢層に合わせている感じです😄

ヨガというよりむしろ、ストレッチクラス化している。

陰ヨガメインだから?!! 


でもですよ、でも、、(これバカにしていたのですが)

結構い〜いんですよ💗
ゆーっくりした動きに、一つ一つのポーズに時間をかけて
本当にリラックスもするし、体が伸びる感じ満載。
終了後は眠くなります💤 

*ちなみにToronto Fun でも
ロケーションによって同じ中級でも
実際のレベル内容が異なると思いますので
ご注意くださいね。


そしてもう一つ、その先生が
自分で開講しているという、

地下鉄シェバード駅近くにある
『ヨガ・ピラティスクラス』
にも参加!



一回払い制度で安いし、
少人数制でめちゃくちゃいいんです。 
これは気に入って、

3月からはここだけに絞りました。



**結構おすすめなので、

みなさんにもご紹介します**


1レッスン(60分)$10

・Drop  inで好きなときに、好きなクラスだけ参加 
・その都度の支払いでOK!! 
・初級レベルから参加可能
・ヨガマットも無料貸し出し  





↑こんなシステムなんで
とっても通い安いんです。


場所:地下鉄シェパード駅側(上)HULLMARKビル内  
(YONGE ST. ×SHEPPARD AVE.)


**レッスン日時** 

毎週月曜日午前10時〜   ピラティス 
毎週水曜日午前10時〜   ヨガ
毎週水曜日午前10時〜   ピラティス
毎週水曜日午前11時半〜  ピラティス&ヨガ
毎週木曜日午前11時半〜   theraputic ヨガ(これだけ15ドル)

初回だけ、講師:JEFFまで直接テキストメッセージか
お電話でお知らせください。(英語)
*その際に、お部屋番号なども教えてくれます! 

携帯:647−213–2183



さぁ、、

『5月までにはすっきり痩せます!』
宣言しておきます。

って、去年からやっていますが
体調はいいのですが☝️、
肝心の体重が減っていない😣
筋肉だけが付いてきて
前よりがっしりと大きくなったと言われている。



やり方間違っているかも、、、
誰か助けてぇ〜🤣 


Happy Life in Canada! 

2019年3月18日月曜日

メープル🍁シロップフェスティバル

カナダといえば、

メープルシロップ🍁





ですねぇ〜。


昨日、Oshawa(オタワじゃないよ😅)
にちょっとした用事があったので
*オシャワは、トロントから東の方へ
約1時間〜1時間半ほど車で走った所に位置します。

時期的にも最適と思い、


毎年3月にオンタリオ州各地で開催される
『メープルシロップフェスティバル』
に行ってみよう!

早速ググってみた😄


ちゃんと、Oshawaにもあ〜るじゃないですかぁ!

Purple Woods Maple Syrup Festival

メープルシロップフェスティバルは、
実際のところ私も行ったことない、
小学6生の息子も行ったことが
ないから、ちょうど良い🖕


onlineであらかじめ入場料をゲットすると
$7が$6になります。
午前と午後の部に別れていますので注意が必要。
現地でワゴンに乗ってみたい方は別途$2。


あとは、こんな感じ👇

入口

ここでパンケーキが食べれる💓

お散歩しながら見ていきます

採取口からチューブを通してメープルシロップ水を採取

ここがSuger Shack

ここにメープルウォーターは集められシロップに!






 


$2で乗れるワゴン車



あまりにも寒すぎる+ちびっこばっかりで
息子はちょっと面白くないみたい。

仕方ないので早々に退散しホットケーキを食べに!

って写真撮り忘れましたぁ〜( ̄◇ ̄;)

ありえない。

本物のシロップは甘すぎず、
さらっとした味でおいしかったですぅ💘


ある写真は、息子がメープルシロップがけの
ターキーソーセージを食べているものだけ😅

Happy Life in Canada! 

2019年3月13日水曜日

何度でも訪れたくなるハワイ

2月にハワイ🌺で行われた
多次元キネシオロジーリトリートに
参加してきました🐚



まず、一言!

本当に、本当に
参加してよかった。
最高ぉ〜🌟🌟🌟

の一言です。 


ハワイ自体は今回2回目の訪問でしたが、
リトリートが行われたのは、
ハワイ島(通称:ビックアイランド)。

この島は初なので出発前からどんなところだろうと
ワクワクしていましたが、
有名なワイキキビーチがあるオアフ島とは
全く異なり、かなり田舎。


溶岩流が一面 

海と溶岩上の草とのコントラスト〜

1800年のフアラライ山爆発時の溶岩が
広がる中にある道路が、去年訪れたアイスランドに
とっても良く似ていました。

アイスランドをトロピカルにした感満載🍹 


滞在したのは、コナ☕️で有名な
コナエリア。

御察しの通り、気持ちの良い風に、
海も本当に美しくとても癒されました。 






滞在先はこんな感じ!

180度のパノラマ

バルコニーから見せる夕日は最高






こんな色のヤモリがいる。。。

バルコニーからは毎日見える海と夕日が美しい

そして、
1週間の滞在中は、ほぼ毎日(計4回)
キネシオロジーセッションを
受けることができます。

基本、これがミソ💗

ハワイで滞在しながらセッションを
毎日受けれるなんて最高です。

贅沢すぎます💕


もちろん途中デトックスもあり〜の、
他のエネルギーなども受けるので
体が辛い日もありましたが
*ただの食べ過ぎという噂もあるけど🤣
それでも、楽しかったぁ〜😄


またセッションをしてくれる
のりこさんやおさむさんも毎日一緒だから
お食事の時にキネシの話もたくさん聞けるし、
いろいろ教えてもらえるのがとっても
嬉しかったし、学び、気づきもたくさんあり
超豪華リトリートでした。 


キネシオロジーセッションでない時間帯は
基本自由時間。


この時にお願いすれば、はるま君が車でいろいろな
ところに連れてくれます。(ありがたい🙏)
*滞在しているところは、車がないとどこにも行けない。


はるま君がこの車で連れてってくれる!
ちなみに彼はなんでも器用にできるスーパーマンみたいな人

お出かけ前に

ビーチや

海を見ながらのティータイム




また、毎日ゆうきちゃんが作ってくれる
オーガニック野菜の3食が
楽しみにで仕方ありません。


『今日のランチはなにかな?』







『ディナーは何かな?』




と、ワクワク&気になります。

子供の頃母に、
『今日のご飯何?』と、
聞いていた自分を思い出しました💗


魚介類はでるけど、肉なし1週間の
ほぼベリタリアンで私大丈夫かしら?
なんて思っていたのですが、

まーったく問題なし。

むしろこのままゆうきちゃんが作ってくれる
ベジタリアン飯を一生食べていたい〜!!!! 
と、思ったほど美味しかったです。

優しくて愛がたくさんこもった味です。

💛これぞ至福の時💛

そして、まさかのまさかで
超が一万個くらいつくくらい
エンジョイしたのが、
途中で連れていってもらった
(セッションがなく丸一日の観光日があります)


ドルフィンスイム🐬

以前、アメリカの最南端キーウェストで
ドルフィンスィムにいったことがありますが
それよりも

『もっと!もっと』

最高でした。



イルカのガイドさん達

貸切ボートで出発

いざ、ドルフィンスイムへ!

溺れていませんよぉ。きちんと泳いでいます。

水面下はこんな感じです。↓
イルカちゃんがた〜くさんいて
手が届きそうです。
*ルール:絶対に触ってはいけない。

イルカの写真はのりこさんからいただきました🐬 
私は泳ぐ&とイルカを見るのが必死で
写真撮影どこではありませんでした🤣







沢山の野生のドルフィンと一緒に泳げるなんて
涙が出るほど幸せで、気がついたら1時間海の
中に💗

アドレナリン出まくりで寒いことに全く
気づかなかった私😅

🐬🐬🐬🐬🐬 
🐬🐬🐬🐬🐬 
また行きたい!
絶対に行きたいぞぉ〜。
🐬🐬🐬🐬🐬 
🐬🐬🐬🐬🐬 

ドルフィンスイムの後は、

世界3大パワースポットの一つと
言われているマウラナニリゾートにある
オーラが見えると言われている洞窟へ。 


こんな感じに映ります。

洞窟前で全員撮影

そして、ドライブしたり・・


景色が最高







可愛いお店を見たり、

この日のディナーは、
噂の『Meriiman's』にて。

*ひ、ひ、久々にお肉が食べれる、、といっても
なぜか一切れで十分でした😄

















そうこうしているうちに、あっという間に濃〜い
1週間がたってしまいました。

名残惜しい、、、

コナ 最後の晩餐 
ゆうきちゃんがすごいのを作ってくれている。
そしてハルマくんが、板前さんみたいだ!



ラストに、1週間のリトリートを後に
ホノルルへ移動! 


ホノルルで、ハワイデスクをしてくれている
EPスタッフのAiと、今年から始まる
『カナダで学ぶマツエクコース』
ミーティングをTokyo Beauty Studio
オーナーさんも交えて行い、ハワイ終了! 
↑締めは仕事かいっ😅  


ホノルルのホテルから見える夕日も最高



ホノルル1日目のディナーは、今大人気の

リトリートで同グループだった方が
シェフとお知り合いとかで、ラッキー💗








最後はイケメンシェフと💗

そして、今回初めて知った、
ホノルルで有名なキャサリンさんの
パワーストーンたるもの。 
その人を観てその人にあうパワーストーンを
選んでくれるようです。
言われることもサイキックみたいに
めちゃくちゃ当たります。

ワイキキプラザ一階のエスカレーターの
そばにある『Pure Stone Shop 」
というお店です。

いつもお客さんが並んでいるそうですが、
夕方偶然に前を通りかかったら
誰もいない😲  

一緒にいた人が行こう〜というので
その時は訳が分からず冷やかし
ついでにのどいてみたら・・

購入意思がないのがバレたのか、、
初めは一瞬本を見せてくれて何希望?と
聞かれたのですが、本を見る前に
速攻本を閉じられてしまいました😱 

(チーン)

翌日リベンジ(一体なんの?!)で行ってみた。
人がいたので、夕方戻ったらまた誰もいない🤞

あまりにも言われることが当たるので
思わず買ってしまいました😅 




ホノルルには、2日滞在して
極寒トロントに戻ってきました!

トロントさぶっ☃️ 

 
トロントからは、海外旅行がどもへでも
近いのが、海外旅行趣味、いや海外旅行をしていれば
それで幸せな私にとっては最高なロケーションなのですが、

ハワイは、ちょ〜と遠い😞。

乗り継ぎでいきましたが、
直行便でも11時間‼️
ほとんど🇯🇵日本に帰れるし、、、。

だからトロントの人はみんな✈️3時間程で行けてしまう
フロリダやカリブ海に行っちゃうんだろうなぁ。

同じ常夏でもやはり🐠ハワイ🍍の空気や風は
他にないものがあります🌴
 
海ならフロリダやカリブ海に行っちゃえば
近いのですが、それぞれの良さがあって
🌺ハワイもますますやめられません😄 

きっと、何度でもリピートしたくなる場所!

それがハワイなんですねぇ💗


Happy Life in Canada!