ヨガ、ピラティスでスッキリ？！

昨年から、エクササイズに目覚めましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ　

というのも、


ここ数年ぶくぶく太ってきた　Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ　
↓服も毎年買わないといけないという始末になってきた😨



やばいです。


なので、

週に数回ジムに行きつつ、
週に２回ほどヨガ教室にも通いだしました。　


いやー運動するとスッキリします。
後味がいいですねぇ💓　


ヨガは、ずっとやっていたのに、
ここ１年ほど怠けていたので
とにかく再開。

まず、Toronto Funでみつけて、
ヨガ中級クラスへ参加。　


が、


実際行ってみて　Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ　

びっくり。


中級というからちょっと期待していたのですが、、、、
クラスメイトはおそらく全員６０才以上じゃない？！
という感じ。

レベルも？？？
え？入門か初級？
かも？

という感じ。

それでも初級クラスも存在しているから、
おそらく中級？！
と、呼んでいて問題ないのでしょうが、、、、
年齢層に合わせている感じです😄

ヨガというよりむしろ、ストレッチクラス化している。
陰ヨガメインだから？！！　


でもですよ、でも、、（これバカにしていたのですが）
結構い〜いんですよ💗
ゆーっくりした動きに、一つ一つのポーズに時間をかけて
本当にリラックスもするし、体が伸びる感じ満載。
終了後は眠くなります💤　

＊ちなみにToronto Fun でも
ロケーションによって同じ中級でも
実際のレベル内容が異なると思いますので
ご注意くださいね。


そしてもう一つ、その先生が
自分で開講しているという、

地下鉄シェバード駅近くにある

『ヨガ・ピラティスクラス』
にも参加！


一回払い制度で安いし、
少人数制でめちゃくちゃいいんです。　
これは気に入って、
３月からはここだけに絞りました。

＊＊結構おすすめなので、
みなさんにもご紹介します＊＊

１レッスン（６０分）＄１０

・Drop  inで好きなときに、好きなクラスだけ参加　

・その都度の支払いでOK!! 

・初級レベルから参加可能
・ヨガマットも無料貸し出し　　

↑こんなシステムなんで
とっても通い安いんです。

場所：地下鉄シェパード駅側（上）HULLMARKビル内　　

(YONGE ST. ×SHEPPARD AVE.）

＊＊レッスン日時＊＊　

毎週月曜日午前１０時〜　　　ピラティス　

毎週水曜日午前１０時〜　　　ピラティス

毎週木曜日午前11時45分〜　  ヨガ

初回だけ、講師：JEFFまで直接テキストメッセージか
お電話でお知らせください。（英語）

＊その際に、お部屋番号なども教えてくれます！　

携帯：647−213–2183

＊レッスンスケジュールや料金は変更になることもあるので

お問い合わせの際に直接ご確認くださいね☝︎

さぁ、、

『５月までにはすっきり痩せます！』

宣言しておきます。

って、去年からやっていますが

体調はいいのですが☝️、

肝心の体重が減っていない😣

筋肉だけが付いてきて
前よりがっしりと大きくなったと言われている。


やり方間違っているかも、、、
誰か助けてぇ〜🤣　

Happy Life in Canada! 

メープル🍁シロップフェスティバル

カナダといえば、
メープルシロップ🍁

ですねぇ〜。


昨日、Oshawa（オタワじゃないよ😅）
にちょっとした用事があったので
＊オシャワは、トロントから東の方へ
約１時間〜１時間半ほど車で走った所に位置します。

時期的にも最適と思い、


毎年３月にオンタリオ州各地で開催される
『メープルシロップフェスティバル』
に行ってみよう！

早速ググってみた😄


ちゃんと、Oshawaにもあ〜るじゃないですかぁ！

Purple Woods Maple Syrup Festival

メープルシロップフェスティバルは、
実際のところ私も行ったことない、
小学６生の息子も行ったことが
ないから、ちょうど良い🖕


onlineであらかじめ入場料をゲットすると
＄７が＄６になります。
午前と午後の部に別れていますので注意が必要。
現地でワゴンに乗ってみたい方は別途＄２。


あとは、こんな感じ👇

入口

ここでパンケーキが食べれる💓

お散歩しながら見ていきます

採取口からチューブを通してメープルシロップ水を採取

ここがSuger Shack

ここにメープルウォーターは集められシロップに！

 

＄２で乗れるワゴン車

あまりにも寒すぎる＋ちびっこばっかりで

息子はちょっと面白くないみたい。

仕方ないので早々に退散しホットケーキを食べに！

って写真撮り忘れましたぁ〜(￣◇￣;)

ありえない。

本物のシロップは甘すぎず、
さらっとした味でおいしかったですぅ💘

ある写真は、息子がメープルシロップがけの
ターキーソーセージを食べているものだけ😅

Happy Life in Canada! 

何度でも訪れたくなるハワイ

トロントでは極寒2月に
ハワイ🌺にいってきました🐚

まず、一言！

本当に、本当に
行ってよかった。
最高ぉ〜🌟🌟🌟

の一言です。　


ハワイ自体は今回２回目の訪問でしたが、
今回は、参加したキネシオロジーリトリートが
行われたのが、ハワイ島（通称：ビックアイランド）。

この島は初なので出発前からどんなところだろうと
ワクワクしていましたが、
有名なワイキキビーチがあるオアフ島とは
全く異なり、かなり田舎。

溶岩流が一面　

海と溶岩上の草とのコントラスト〜

１８００年のフアラライ山爆発時の溶岩が
広がる中にある道路が、去年訪れたアイスランドに
とっても良く似ていました。

アイスランドをトロピカルにした感満載🍹　


滞在したのは、コナ☕️で有名な
コナエリア。

御察しの通り、気持ちの良い風に、
海も本当に美しくとても癒されました。　

滞在先はこんな感じ！

１８０度のパノラマ

バルコニーから見せる夕日は最高

こんな色のヤモリがいる。。。

バルコニーからは毎日見える海と夕日が美しい

そして、
１週間の滞在中は、ほぼ毎日（計４回）
キネシオロジーセッションを
受けることができます。

基本、これがミソ💗

ハワイで滞在しながらセッションを
毎日受けれるなんて最高です。

贅沢すぎます💕


もちろん途中デトックスもあり〜の、
他のエネルギーなども受けるので
体が辛い日もありましたが
＊ただの食べ過ぎという噂もあるけど🤣
それでも、楽しかったぁ〜😄


またセッションをしてくれる
のりこさんやおさむさんも毎日一緒だから
お食事の時にキネシの話もたくさん聞けるし、
いろいろ教えてもらえるのがとっても
嬉しかったし、学び、気づきもたくさんあり
超豪華リトリートでした。　


キネシオロジーセッションでない時間帯は
基本自由時間。


この時にお願いすれば、はるま君が車でいろいろな
ところに連れてくれます。（ありがたい🙏）
＊滞在しているところは、車がないとどこにも行けない。

はるま君がこの車で連れてってくれる！
ちなみに彼はなんでも器用にできるスーパーマンみたいな人

お出かけ前に

ビーチや

海を見ながらのティータイム

また、毎日ゆうきちゃんが作ってくれる
オーガニック野菜の３食が
楽しみにで仕方ありません。


『今日のランチはなにかな？』

『ディナーは何かな？』

と、ワクワク＆気になります。

子供の頃母に、
『今日のご飯何？』と、
聞いていた自分を思い出しました💗

魚介類はでるけど、肉なし１週間の
ほぼベリタリアンで私大丈夫かしら？
なんて思っていたのですが、

まーったく問題なし。

むしろこのままゆうきちゃんが作ってくれる
ベジタリアン飯を一生食べていたい〜！！！！　
と、思ったほど美味しかったです。

優しくて愛がたくさんこもった味です。

💛これぞ至福の時💛

そして、まさかのまさかで
超が一万個くらいつくくらい
エンジョイしたのが、
途中で連れていってもらった
（セッションがなく丸一日の観光日があります）


ドルフィンスイム🐬

以前、アメリカの最南端キーウェストで
ドルフィンスィムにいったことがありますが
それよりも

『もっと！もっと』

最高でした。

イルカのガイドさん達

貸切ボートで出発

いざ、ドルフィンスイムへ！

溺れていませんよぉ。きちんと泳いでいます。

水面下はこんな感じです。↓

イルカちゃんがた〜くさんいて
手が届きそうです。

＊ルール：絶対に触ってはいけない。

イルカの写真はのりこさんからいただきました🐬　

私は泳ぐ＆とイルカを見るのが必死で
写真撮影どこではありませんでした🤣

沢山の野生のドルフィンと一緒に泳げるなんて
涙が出るほど幸せで、気がついたら１時間海の
中に💗

アドレナリン出まくりで寒いことに全く
気づかなかった私😅

🐬🐬🐬🐬🐬　
🐬🐬🐬🐬🐬　
また行きたい！
絶対に行きたいぞぉ〜。
🐬🐬🐬🐬🐬　
🐬🐬🐬🐬🐬　

ドルフィンスイムの後は、

世界３大パワースポットの一つと
言われているマウラナニリゾートにある
オーラが見えると言われている洞窟へ。　

こんな感じに映ります。

洞窟前で全員撮影

そして、ドライブしたり・・

景色が最高

可愛いお店を見たり、

この日のディナーは、
噂の『Meriiman's』にて。

＊ひ、ひ、久々にお肉が食べれる、、といっても
なぜか一切れで十分でした😄

そうこうしているうちに、あっという間に濃〜い
１週間がたってしまいました。

名残惜しい、、、

コナ　最後の晩餐　
ゆうきちゃんがすごいのを作ってくれている。
そしてハルマくんが、板前さんみたいだ！

ラストに、１週間のリトリートを後に
ホノルルへ移動！　


ホノルルで、ハワイデスクをしてくれている
EPスタッフのAiと、今年から始まる
『カナダで学ぶマツエクコース』の
ミーティングをTokyo Beauty Studioの
オーナーさんも交えて行い、ハワイ終了！　
↑締めは仕事かいっ😅　　

ホノルルのホテルから見える夕日も最高

ホノルル１日目のディナーは、今大人気の

パリス・ハワイへ！　

リトリートで同グループだった方が

シェフとお知り合いとかで、ラッキー💗

最後はイケメンシェフと💗

そして、今回初めて知った、
ホノルルで有名なキャサリンさんの
パワーストーンたるもの。　
その人を観てその人にあうパワーストーンを
選んでくれるようです。
言われることもサイキックみたいに
めちゃくちゃ当たります。

ワイキキプラザ一階のエスカレーターの
そばにある『Pure Stone Shop 」
というお店です。

いつもお客さんが並んでいるそうですが、
夕方偶然に前を通りかかったら
誰もいない😲　　

一緒にいた人が行こう〜というので
その時は訳が分からず冷やかし
ついでにのどいてみたら・・

購入意思がないのがバレたのか、、
初めは一瞬本を見せてくれて何希望？と
聞かれたのですが、本を見る前に
速攻本を閉じられてしまいました😱　

（チーン）

翌日リベンジ（一体なんの？！）で行ってみた。
人がいたので、夕方戻ったらまた誰もいない🤞

あまりにも言われることが当たるので
思わず買ってしまいました😅　

ホノルルには、２日滞在して
極寒トロントに戻ってきました！

トロントさぶっ☃️　

　
トロントからは、海外旅行がどもへでも
近いのが、海外旅行趣味、いや海外旅行をしていれば
それで幸せな私にとっては最高なロケーションなのですが、

ハワイは、ちょ〜と遠い😞。

乗り継ぎでいきましたが、
直行便でも１１時間‼️
ほとんど🇯🇵日本に帰れるし、、、。

だからトロントの人はみんな✈️３時間程で行けてしまう
フロリダやカリブ海に行っちゃうんだろうなぁ。

同じ常夏でもやはり🐠ハワイ🍍の空気や風は
他にないものがあります🌴
　
海ならフロリダやカリブ海に行っちゃえば
近いのですが、それぞれの良さがあって
🌺ハワイもますますやめられません😄　

きっと、何度でもリピートしたくなる場所！

それがハワイなんですねぇ💗


Happy Life in Canada!